カラオケ

講師の方：大下先生・姉川先生・祖父江先生

みなさんと一緒に楽しく和気あいあいと歌いましょう！！
ご要望があればデュエットもOKです。

カラオケを楽しんで頂くとともに、脳の活性化、友達作りの場として介護予防を図ります。

ヨガ

講師の方：橘先生

ヨガでゆっくり
身体をほぐして
心　ほっこりしましょう！

ダイエットや健康法としてブームのヨガを基本から覚えて頂きます。ポーズでは身体ゆがみが矯正され、呼吸法では心身のリラックス効果があり、身体の内側から活性化する効果があります。

トールペイント

講師の方：松田先生

みなさまと楽しくオリジナル作品を白木に描きましょう。

ヨーロッパの伝統的装飾技法。木・ガラス・陶器・布など様々な素材に絵の具で絵を描き、素適な作品を作って頂きます。

手品

講師の方：マジッククラブ スマイルのみなさま

素人集団マジックスマイルです。プロの先生に教えてもらっていましたが、先生が引退されてからは自分たちだけでやっています。

身の回りに有るものを使用して手品を習得して頂きます。不器用な人でも覚えることが出来ます。

書道

講師の方：寺田先生

出逢いを大切に!! をモットーに
楽しく書を覚えるよう
皆で頑張りましょう

字が上手になりたい、手軽な趣味をもちたい、書を通じて人と交流を図りたいなど、人それぞれ目的は自由ですのでお気軽にお越し下さい。

陶芸

講師の方：酒向先生

手や指を動かして世界でひとつだけのご自分の作品を作ってみませんか？

陶芸の先生が一から指導して下さいます。
世界に一つしかない自分だけの作品を陶芸で作りましょう。土を触れることでリラックス効果も得られます。

社交ダンス

講師の方：兵頭先生

今がチャンス。
リズムに合わせて
仲良く元気で社交ダンス

シニア世代に人気の社交ダンスを通じて多くの方と交流して頂きます。体のバランス・筋力・持久力に効果があるので介護予防にも最適です。

俳句

講師の方：谷先生

皆様で楽しみながら季節の句を詠みましょう。

俳句には色々決まりごとがあるため、わかりやすく説明させて頂きます。『十七文字で思いを伝える』をモットーに俳句を楽しんで頂きます。

絵手紙

講師の方：東尾先生・黒島先生

季節にあわせて皆さんといろんな絵手紙を書いています。書かれるときの素適な笑顔が印象的です。

様々な用具を使用し、はがきに絵を描き、文字を書いて心のこもった『心の贈り物』である絵手紙を作って頂きます。

麻雀

講師の方：興津先生・近藤先生

指の運動をして脳の活性化ができる麻雀をおしゃべりしながらみんなで楽しみませんか？

健康麻雀の3原則を徹底した中で、純粋に麻雀を楽しんで頂きます。

編み物

講師の方：世古口先生

みなさまと楽しくお喋りをしながら作品を作りましょう。

おしゃべりをしながらワイワイ楽しく編み物をすることで認知症予防にも効果があります。ご自身のペースでゆっくりとお好きなものを作ってください。

フラダンス

講師の方：ALOHANA HULA ビバのみなさま

ハワイの音楽に癒されながら、海や空・風・花など、素敵な風景を想像しながら、ハンドモーションを中心に踊ります。立っても座っても楽しんで頂けます。

ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊。ハワイアンミュージックに合わせて、ゆっくりと踊るので癒しのダンスとしてリラックス効果が得られます。

ボクササイズ

講師の方：板坂先生

2週に1回、結いまーるでボクササイズをさせて頂いてます。身体に無理をせず楽しく汗を流せるように笑顔で一緒にボクササイズしましょう。

ボクシングとエクササイズの合体した運動。
音楽にのってボクシングの動きをすることで、楽しく運動して頂きます。
有酸素運動でダイエット効果もあります。

ミュージックサロン

講師の方：下村先生

音楽には心を元気にする、リラックスする、思い出の箱をあける、脳を活性化する、その他いろんな力があります。楽しく音楽とふれあうことで元気ですてきな毎日を過ごすお手伝いをします♪

音楽に合わせて身体を動かしたり、キーボードを使用して歌うことで、笑顔が耐えない活動となっています。心身の健康回復にも効果が得られます。

生け花

講師の方：藤川先生・速水先生

生け花の活動を通じて、生活にさらなるうるおいを感じていただけたらと思います。仲間と一緒に楽しみましょう。

日本の伝統的な芸術であり、『花を生かす、命を与える』という意味があります。生け花の楽しさ、難しさを存分に味わって頂きたいと思います。

みんなで懐メロ

講師の方：加藤先生

ご利用の皆さんに元気になるよう、皆さんで『懐メロ』を唱って頂きます。

童謡・唱歌・懐メロを歌うことで思い出す、『あの歌』『あの頃』『あの人たち』。
そんな懐かしいひと時を過ごして頂きます。

囲碁

講師の方：熊本先生

囲碁は楽しいゲームで頭の体操にもってこいです。
初心者の方も簡単なルールを覚えれば楽しく競技することが出来ます。
みなさんも囲碁にチャレンジしてみませんか。

黒と白の碁石を交互に置き、盤上の領域の広さを争う単純なルールですが、とても奥が深いゲームです。

詩吟

講師の方：福井先生・井上先生

大きな声を出して健康保持いたします。楽しい教室ですよ。

腹式呼吸による発声、独特の節回しでリズミカルに事や尺八などにのせて吟じて頂くことで、詩吟にとって大切な『礼と節』『心』を感じて頂きます。

クッキング

講師の方：富永先生

クッキングを通じて他者と交流する機会をもって頂き、『作る楽しみ』『食べる楽しみ』を感じて頂きます。

デコ巻きずし

講師の方：万葉ロールズのみなさま

楽しく巻いてどこを切っても同じ柄、切った時の感動は最高です。

さをり織り

講師の方：林先生

織って楽し着て楽し。
さをり織りとは誰にでもでき、手と足が動けば織れますよ。
色々な糸を合わせて織っても素敵な織布になりますよ。
一度試してみませんか。

縫糸が抜けていた・・・織物の常識に照らせば傷物。しかし、これを傷とみるか模様とみるか。キズはキズではなく、織り手の個性。常識から離れて好きにやってみよう！との、発想の転換から始まった手織りものをご一緒にいかがですか？

パッチワーク

講師の方：木村先生

一針一針日々の幸せを縫いこんでいきませんか？
世界にひとつしかない私の作品♪♪
たのしいですよ！！

布片を縫い合わせて大きな布を作る手芸技法です。さまざまな大きさ、柄布、色、素材の布を接ぎ合わせて、どんどん大きな布にすることでコースター、カバン、タペストリー、ベッドカバーなどを作る事も出来ます。

水彩画

講師の方：光木先生

分かり易く楽しくできるよう考えています。
まだまだ学ぶことが多いですが頑張っていくので
よろしくお願いします。

透き通るようなみずみずしさが魅力で、実に多彩な技法がある水彩画。何層にも
塗られた深い厚みが感じられ、力強さがある油絵。絵を描く喜びを共有しませんか？
初心者の方大歓迎です。

元気アップ体操

講師の方：加藤先生

寺小屋結いまーるご利用の皆さんが元気もりもりで
ご活躍出来ますよう『元気アップ体操』を行っております。

高齢者がいつまでも笑顔で健やかに過ごせることを目的に考えられた体操です。元気な高齢者をめざし、全国各地で実施されています。結いまーるでも、みなさんと一緒にずっと元気アップを目指しましょう。

ペン習字

講師の方：長野先生

いま人気のペン習字！！
皆さんで楽しくしませんか♪♪

毛筆による習字・書道で求められる芸術性を排し、実用的な字が書けるようにすることを目的としているペン習字。日常生活で多く使用する文字の練習を趣味と実益を兼ねてお気軽に練習下さい。

健康リハビリ体操

講師の方：宮本先生

コーラス

講師の方：下村　晶子先生

健康吹き矢

講師の方：中川先生・近藤先生

写経

刺繍

べんりグッズ作り

講師の方：井上先生

JAZZコンサート

プリザーブドフラワー

講師の方：泉谷先生

絵画

講師の方：岡先生

パステルアート

講師の方：大久保先生

クラフト

茶道

おやつ作り

染物

字手紙

講師の方：高嶋先生

マジックショー

講師の方：渋谷先生

フラダンスショー

講師の方：ALOHANA HULA ビバのみなさま

メイクアップ

花札

日本の伝統的カードゲームであり、主に花が描いてある札のため花札とよばれています。初めての方もすぐにルールを覚えて楽しんで頂くことができます。

手芸

講師の方：伊月先生・浅野先生

裁縫・刺繍・染物などの創作活動を楽しみながら手作りの良さを感じて頂きます。

脳トレ

やさしいものから難しいものまで様々な問題をご準備させて頂いておりますので、脳の活性化を計って頂きます。

パソコン

講師の方：岡本先生

パソコンの基礎から学びませんか。
パソコンは楽しいですよ♪♪

パソコン・iPadを使用し、新しいものに触れる喜びと感動で活動を楽しんで頂きます。
※パソコンの持ち込みも可能です。

将棋

先の先まで読み頭を使う将棋は介護予防に最適です。駒の進め方から説明しますので初心者の方もお待ちしております。

卓球

卓球は前頭葉や小脳、脳幹部を刺激し、血流を増加させ脳の活性化に繋がります。認知症予防や脳梗塞のリハビリにも効果があります。

ダーツ

ダーツボードとよばれる円形の的に一定の距離からダーツ（矢）を投げて得点を競う射的競技です。

カジノ

ルーレット、ポーカー、ブラックジャック、バカラなどのゲームで楽しいひと時を過ごして頂きます。

園芸

太陽の光を浴びながら畑で花や野菜を育てることで、楽しみながら運動不足を解消します。