カラオケ

みなさんと一緒に楽しく和気あいあいと歌いましょう！！
ご要望があればデュエットもOKです。

カラオケを楽しんで頂くとともに、脳の活性化、友達作りの場として介護予防を図ります。

ヨガ

講師の方：橘先生

ヨガでゆっくり
身体をほぐして
心　ほっこりしましょう！

ダイエットや健康法としてブームのヨガを基本から覚えて頂きます。ポーズでは身体ゆがみが矯正され、呼吸法では心身のリラックス効果があり、身体の内側から活性化する効果があります。

書道

講師の方：寺田先生

出逢いを大切に!! をモットーに
楽しく書を覚えるよう
皆で頑張りましょう

字が上手になりたい、手軽な趣味をもちたい、書を通じて人と交流を図りたいなど、人それぞれ目的は自由ですのでお気軽にお越し下さい。

陶芸

講師の方：酒向先生

手や指を動かして世界でひとつだけのご自分の作品を作ってみませんか？

陶芸の先生が一から指導して下さいます。
世界に一つしかない自分だけの作品を陶芸で作りましょう。土を触れることでリラックス効果も得られます。

社交ダンス

講師の方：三浦先生　正木先生

今がチャンス。
リズムに合わせて
仲良く元気で社交ダンス

シニア世代に人気の社交ダンスを通じて多くの方と交流して頂きます。体のバランス・筋力・持久力に効果があるので介護予防にも最適です。

俳句

講師の方：谷先生

皆様で楽しみながら季節の句を詠みましょう。

俳句には色々決まりごとがあるため、わかりやすく説明させて頂きます。『十七文字で思いを伝える』をモットーに俳句を楽しんで頂きます。

絵手紙

講師の方：馬場先生

季節にあわせて皆さんといろんな絵手紙を書いています。書かれるときの素適な笑顔が印象的です。

様々な用具を使用し、はがきに絵を描き、文字を書いて心のこもった『心の贈り物』である絵手紙を作って頂きます。

麻雀

講師の方：興津先生・近藤先生

指の運動をして脳の活性化ができる麻雀をおしゃべりしながらみんなで楽しみませんか？

健康麻雀の3原則を徹底した中で、純粋に麻雀を楽しんで頂きます。

編み物

講師の方：橋本先生・北川先生・数森先生

みなさまと楽しくお喋りをしながら作品を作りましょう。

おしゃべりをしながらワイワイ楽しく編み物をすることで認知症予防にも効果があります。ご自身のペースでゆっくりとお好きなものを作ってください。

フラ体操

講師の方：ALOHANA HULA ビバのみなさま

ハワイの音楽に癒されながら、海や空・風・花など、素敵な風景を想像しながら、ハンドモーションを中心に踊ります。立っても座っても楽しんで頂けます。

ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊。ハワイアンミュージックに合わせて、ゆっくりと踊るので癒しのダンスとしてリラックス効果が得られます。

ミュージックサロン

講師の方：下村先生

音楽には心を元気にする、リラックスする、思い出の箱をあける、脳を活性化する、その他いろんな力があります。楽しく音楽とふれあうことで元気ですてきな毎日を過ごすお手伝いをします♪

音楽に合わせて身体を動かしたり、キーボードを使用して歌うことで、笑顔が耐えない活動となっています。心身の健康回復にも効果が得られます。

生け花

講師の方：藤川先生・大槻先生

生け花の活動を通じて、生活にさらなるうるおいを感じていただけたらと思います。仲間と一緒に楽しみましょう。

日本の伝統的な芸術であり、『花を生かす、命を与える』という意味があります。生け花の楽しさ、難しさを存分に味わって頂きたいと思います。

懐メロ

ご利用の皆さんに元気になるよう、皆さんで『懐メロ』を唱って頂きます。

童謡・唱歌・懐メロを歌うことで思い出す、『あの歌』『あの頃』『あの人たち』。
そんな懐かしいひと時を過ごして頂きます。

詩吟(漢詩)

講師の方：福井先生・井上先生

大きな声を出して健康保持いたします。楽しい教室ですよ。

腹式呼吸による発声、独特の節回しでリズミカルに事や尺八などにのせて吟じて頂くことで、詩吟にとって大切な『礼と節』『心』を感じて頂きます。

クッキング

クッキングを通じて他者と交流する機会をもって頂き、『作る楽しみ』『食べる楽しみ』を感じて頂きます。

パッチワーク

講師の方：中村先生

一針一針日々の幸せを縫いこんでいきませんか？
世界にひとつしかない私の作品♪♪
たのしいですよ！！

布片を縫い合わせて大きな布を作る手芸技法です。さまざまな大きさ、柄布、色、素材の布を接ぎ合わせて、どんどん大きな布にすることでコースター、カバン、タペストリー、ベッドカバーなどを作る事も出来ます。

水彩画

講師の方：中本先生

透き通るようなみずみずしさが魅力で、実に多彩な技法がある水彩画。何層にも
塗られた深い厚みが感じられ、力強さがある油絵。絵を描く喜びを共有しませんか？
初心者の方大歓迎です。

クラフト

ペン習字

講師の方：長野先生

いま人気のペン習字！！
皆さんで楽しくしませんか♪♪

毛筆による習字・書道で求められる芸術性を排し、実用的な字が書けるようにすることを目的としているペン習字。日常生活で多く使用する文字の練習を趣味と実益を兼ねてお気軽に練習下さい。

健康リハビリ体操

講師の方：宮本先生

コーラス

講師の方：下村　晶子先生

健康吹き矢

講師の方：岡本先生・中川先生・近藤先生

性別、年齢問わず誰でも手軽に健康になれると、人気急上昇中のスポーツです。腹式呼吸をベースにした
『吹き矢式呼吸法』を使った健康運動で、精神集中や血行促進細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にも影響を与えます。

JAZZコンサート

講師の方：THE　MAST　JAZZ　Trio

御兄弟でバンドを組まれていて、色々な所で引っ張りだこの方々です。

年に1.2回素晴らしい演奏をしに来所されます。

プリザーブドフラワー

講師の方：泉谷先生

パステルアート

講師の方：大久保先生

茶道

講師の方：岡野先生

おやつ作り

色々なおやつを皆さんと一緒に作っています。手よりお口の方が良く動いているかもしれません。

折り紙

タオル体操

講師の方：尾形先生

整体師の先生が身体に良いことを色々教えてくださいます。タオルを使っての体操もします。身体の中からも、外からも元気にして行きましょう！！

音楽レク

講師の方：橘先生

ハーバリウム

講師の方：中山

さまざまな形の綺麗なガラス瓶に、ご自分の好きなお花などを入れて作っていくとても楽しい教室です。

ネイル

笑いヨガ

講師の方：竹村先生

みんなでわっはっは！！わっはっは！！と大きく笑います。笑う門には福来たる(*^。^*)一緒に笑って病気や暗い気持ちを笑い飛ばしましょう！！

健康気功太極拳

ボール体操

フラワーアレンジメント

講師の方：黒岡先生

パン作り

講師の方：出口先生

冷めても柔らかい、美味しいパン作りを教えて下さいます。一緒にコネコネやコロコロとして作りませんか？(*^。^*)

たこ焼き作り

フラワーフレーム作り

たこ焼きパーティー

みんなで歌おう♪

講師の方：狭山カンタービレ

4,5名の狭山カンタービレの方々が来て,綺麗な歌声を聴かせてくださいます。利用者さんと一緒に歌ったりと懐かしく、楽しい時間を一緒に過ごしています。

ちぎり絵

盆踊り

大人のぬり絵

講師の方：中本先生

刺し子

茶話会

脳トレ体操

クリスマス会

新年会

なるこ体操

お散歩

盆踊りと鳴子体操

ボッチャ

お茶会

結いレク(ケーキバイキング付)

ぬり絵(自習)

フラ体操

結いレク

結いレク

お花見レク

お楽しみ会

夏祭り

ロコモ体操

結いまーる運動会

文化祭

脳トレレク

笑い文字

盆踊り

下肢筋力強化体操

花札

日本の伝統的カードゲームであり、主に花が描いてある札のため花札とよばれています。初めての方もすぐにルールを覚えて楽しんで頂くことができます。

手芸

講師の方：鈴木先生・石井先生・橋本先生・北川先生・数森先生

ブロ‐チ・鞄・置物・コサージュなどなどの可愛い作品を作っています。笑顔笑顔の教室です。

脳トレ

やさしいものから難しいものまで様々な問題をご準備させて頂いておりますので、脳の活性化を計って頂きます。

パソコン(スマホ)

講師の方：岡本先生

パソコンの基礎から学びませんか。
パソコンは楽しいですよ♪♪

パソコン・iPadを使用し、新しいものに触れる喜びと感動で活動を楽しんで頂きます。
※パソコンの持ち込みも可能です。